Miğde Yanmasına İyi Gelen Besinler

Miğde Yanmasına İyi Gelen Besinler

Miğde yanmasını Gideren 5 pratik yöntem lezzetli bir yemek sonrası keyfimizi bozan mide yanması ve reflü tüm dünyada ve ülkemizde oldukça sık görülüyor. Türk gastroenteroloji derneği verilerine göre Türk halkının %23 ü reflü neyseki miğde ve boğazımızı yakan bu yanma hissinden kurtulmanın çok pratik yöntemleri ve yolları mevcut İsterseniz bu yöntemleri hep birlikte göz atalım.

1. Karbonat
Yarım çay kaşığı sodyum bikarbonat mide yanmasına iyi gelmektedir. Karbonat alkali özelliğinden dolayı mide asidini dengelemektedir. Yanma hissettiğinizde yarım çay kaşığı karbonatı bir bardak suya karıştırıp için bu karışım rahatlamanızı sağlayacaktır.

Uyarı: Günlük olarak yarım çay kaşığından fazlasını kullanmamaya çalışın Karbonat, sodyum içeriğinden dolayı tansiyon problemi olanları temkinli kullanması önerilir.

2. Sakız
Sakız size tuhaf gelse de sakız çiğnemek miğde yanmasını giderebilir. Sakız tükürük üretimine artırır ve üretilen tükürük aside karşı tampon görevi görmektedir. Şekersiz sakız çiğneyerek hem dişlerinizi korur hem de miğde yapmanızı gönderebilirsiniz.

3. Muz
Muzun içeriğinde bulunan doğal antasitler mide asidine karşı tampon görevi yapmaktadır. Günlük 1 adet olgunlaşmış muz yediğiniz zaman miğde yapmalarına karşı koruma sağlamış olursunuz.

4. Süt
Sıcak olmayacak ve biraz soğuğa yakın olacak bir bardak süt ile miğde yanmasına karşı koruma sağlamış olursunuz.

5. Papatya
Çayı papatya çayı bulantı, kas spazmları, miğde gribi ve gastroenteroit sorunların azaltılmasına yardımcı olur.